太ってきたようだ。少し気をつけよう。
久しぶりにダンベルをする。腹筋もした。ストレッチも多めにした。フロも長めに入る。
今日の食事
朝食 コロッケパン チョココルネ 牛乳
昼食 マーボ丼（少々）フランクフルト 焼きそば（少々）缶ビール１本 岩魚塩焼き１匹 焼き鳥１本
夕食 餃子 チャーハン たまねぎとわかめのサラダ
ウィスキーロック２杯目
オーディオ仲間のＴくんがサブウーハーを導入したらしい。良質な低音は音を豊かにする。音場も広がるだろう。家を作って広い空間になったら私もぜひいれたい。
サーロジックは高すぎるので、やはりオーディオプロかな。
