おぼえがき

朝食　トースト１．５枚、卵かけごはん、ウィンナー、スクランブルエッグ、キャベツ
昼食　カップヌードル
夕食　４００円弁当

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真空管について

体重は食事後でも７０キロを切るところで落ち着いてきた。しかしあと５キロ減らして、６５キロで平均体重。
５キロ。週１の運動では無理だ。
プチ断食の回数を増やしてみよう。