日々の記録

昨夜はｱﾙｺｰﾙ依存症の自助グループに参加させていただいた。みなさん丁寧に酒歴や家族への思いなどを語ってくれて、前回もそうだったが、なぜか話を聞いているだけの自分がすっきりというか、さわやかな感覚になる。なぜだろう・・・。

昨夜の酒はひかえめにしました。というか帰宅したのが、１１時で眠くて呑んでられない。

音楽はノラジョーンズを少々。

朝食　ごはん、さば、味噌汁（なめこ）、サラダ